Cómo lograr ganar fuerza y masa muscular
después de los 40 años sin ir al gimnasio ni vivir a dieta

Un sistema simple para entrenar en cápsulas y sostener hábitos reales, pensado para personas +40 que quieren resultados sin extremos.

Si tenés +40 años, probablemente te pasa esto

No es falta de voluntad. Es que nadie te dio un sistema que se adapte a tu vida real.

😤 Te cuesta sostener
Empezás fuerte 1–2 semanas… y después se cae por falta de tiempo, energía o motivación.
🏋️‍♂️ No querés gimnasio
Entre hijos, trabajo y horarios… terminás abandonando.
🍽️ Estás cansado de dietas
Las prohibiciones duran poco. Y cuando “te salís”, aparece la culpa
🧠 Sentís que ya no es como antes
No podes dedicar 1 hora todos los días a entrenar...no es sostenible.

Qué es el Método FX12 (en la vida real)

Mirá el testimonio de Carina y entendé cómo FX12 se adapta a tu vida: aunque no tengas tiempo, no te guste entrenar y sin comidas prohibidas.

🧠 Sistema de puntos
El Ayuno Intermitente, Entrenamiento y alimentación Low Carb son los pilares fundamentales del método.
🔁 Entrenamiento en cápsulas
Momentos cortos (60 repeticiones) que podés hacer sin gimnasio y en cualquier lugar.
⚖️ Lo perfecto es enemigo de lo bueno
En este programa, fallar es una parte fundamental. Aprendé a jugar con el fracaso y usarlo a tu favor con los efectos.

Cómo funciona FX12 (en 3 pasos)

No necesitás motivación perfecta. Necesitás un sistema que puedas sostener incluso en semanas complicadas.

1
Entrenás en cápsulas
Hacés entrenamientos cortos y acumulables (60 repeticiones). En casa, en el trabajo o donde estés. Sin gimnasio y sin complicarte.
2
Sumás puntos
Cada acción cuenta. El sistema de puntos te mantiene en foco y motivado. No se trata de perfección: se trata de constancia.
3
Sostenés una vida normal
Sin comidas prohibidas ni reglas rígidas. Aprendés a sostener hábitos reales sin culpa. Así llegan los cambios: por acumulación.

FX12 está diseñado para que avances incluso cuando no tenés ganas. Porque lo importante no es el día perfecto: es el sistema.

Personas reales. Cambios reales.

Deslizá para ver algunos antes y después de personas que hicieron el Método FX12.

Deslizá o usá las flechas

Preguntas frecuentes

Si estás con dudas, es normal. Acá van las más comunes.

¿Necesito gimnasio?
No. FX12 está pensado para entrenar donde estés: con cápsulas cortas, acumulables y adaptables.
¿Y si tengo poco tiempo?
Justamente para eso existe. Con 12 minutos o cápsulas de 60 rep, avanzás sin depender de “tener una hora libre”.
¿Tengo que dejar comidas “prohibidas”?
No trabajamos con prohibiciones rígidas. Trabajamos con un sistema que te ordena y te mantiene constante sin culpa.
¿Y si arranco y abandono como siempre?
FX12 está diseñado para eso: que puedas volver rápido, sumar puntos y seguir. La clave es acumulación, no perfección.
Testimonios de nuestros usuarios

Desde los primeros días noté más energía, no solo en mi día a día sino también en mi deporte (Voley) tengo más resistencia, me recupero más rápido, ¡me encanta! 

Además perdí cerca de 8 kilos en 3 meses y me siento genial.

Quillén 40 Años Pediatra

Quillen
Quillen

A mis 50 me siento mejor que a los 35 años! El método FX12 me permitió ordenarme, entrenar diariamente sin importar donde me encuentre o qué tanto tiempo disponga. 

Perdí 17 kilos y me siento en mi mejor momento.

Luis Larrain

Luis Larrain
Luis Larrain

"Moverme tan pocos minutos cambió mis mañanas por completo. Perdí más de 12 kilos en 3 meses y volví a sentirme con energía!"

El método es muy simple de sostener.

Suyai Vicente

 

Suyai Vicente
Suyai Vicente
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